go go ウォーキング！

整体の先生から、腕振って歩いてるか？

肩こりにはウォーキングが一番、って言われたので、

昨晩夫を用心棒にして、ウォーキングしました。



いざ歩いてみると、正しいフォームがよくわからない…


とりあえず、肘曲げて、腕振って歩いて、肩甲骨を動かすことを意識。



ひたすら、北へ北へ。


出町柳まで歩きましたー！

出町商店街で七夕祭りやってたみたい。




そうか、明日は七夕か！

今日もやってるのかなー。



途中コンビニに寄ったりして、一時間半くらい歩きました。


いかに普段歩いてないか、実感(;´д｀)


でも、汗かいてすっきり！



体を動かすことの楽しさを久しぶりに感じたかも。





昨晩に引き続き、今朝も40分ほどウォーキング。

暑くて早く目が覚めちゃうし、時間を有意義に使おう！ってことで、まずは京都御所まで。





そして、梨木神社へ。



湧水で有名な神社。

雰囲気も大好き。



帰りにパン屋さんに寄って、朝食のパンを買って帰宅～。





休みの日のウォーキング続けたいな。


平日夜も余裕がある時は、ちょこちょこやってみようっと。





選挙活動始まって、選挙カーがうるさい…(*_*)